痛风是一种代谢性疾病，主要由尿酸盐在关节内淤积引起的。尿酸盐在人体内是一种代谢产物，通常会通过尿液排出体外。然而，当人体内产生过多的尿酸盐，或者无法有效排出尿酸盐时，就容易出现痛风。痛风的症状包括关节肿痛、红肿、发热等，严重影响患者的生活质量。所以，很多人都在寻找自己好不了的方法。那么，痛风会自己好不？

首先，要明确的是，痛风是一种慢性疾病，必须在医生的指导下进行治疗。不能单纯依靠自身的意志力或方法来治愈痛风。如果没有得到及时有效的治疗，痛风会持续恶化，导致严重的关节损伤甚至残疾。因此，面对痛风，患者首先应该寻求专业医生的帮助，进行正确的诊断和治疗。

然而，在接受医生治疗的同时，患者可以通过一些自我管理的方法来帮助缓解症状和改善病情。首先，患者要注意饮食，尽量避免高嘌呤食物的摄入，如肝、肾、海鲜等。同时，多摄入富含维生素C的食物，可以帮助促进尿酸的排泄，减轻症状。其次，要保持适当的体重，过重会增加尿酸盐的产生和排泄的负担，加重病情。另外，适当的锻炼也有助于改善痛风，可以增强关节的稳固性和灵活性，减少疼痛和肿胀的发作。

除了饮食和运动，患者还要尽量减少精神压力，避免过度疲劳。因为长期的精神紧张和疲劳容易引发痛风的发作。此外，患者还要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，不要过度饮酒，因为酒精会导致尿酸的产生增加，加重症状。此外，患者要注意保暖，尤其是在冬天，避免受凉，防止引发关节炎和痛风的发作。

总的来说，痛风虽然不能完全靠自己好，但是患者可以通过正确的饮食和生活方式来帮助缓解症状，减轻病情。但是需要强调的是，这些方法只是辅助治疗，不能替代医生的治疗。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，如使用降尿酸药物、消炎药等。所以，患者在改变生活方式的同时，一定要坚持定期复诊，接受医生的监督和调整治疗方案。

综上所述，痛风虽然不能自己好，但是患者可以通过改变生活方式，积极配合医生的治疗来缓解症状，改善病情。在面对痛风时，患者应该保持乐观的心态，相信通过医生的治疗和自我努力，一定能够渡过难关，重获健康。希望大家都能够珍惜健康，关注自己的饮食和生活方式，预防痛风的发作，让生活更加健康和美好。